献血前要空腹吗 献血后可以跑步运动吗？献血注意事项
2022-06-16 14:18:59|
来源：现代青年网 作者：
【献血前要空腹吗】
献血不要求空腹，而且对于身子本身比较弱的，也不适合空腹献血，在这种情况下就有可能会影响体能，甚至还有可能会因为空腹献血而导致血糖、血压偏低。建议在献血之前吃一些清淡营养的食物，而且还要易消化，但是要献血之前不可以吃得过于油腻、辛辣，这些食物都有可能会对血液产生一定的影响。
【献血后可以跑步运动吗】
献血后大多数的情况下是可以运动的，不过一定要选择合适的运动，在献血之后的三天可以选择做一些轻度运动，比如说慢跑、快走、打太极拳。在献血当天是不能够进行剧烈运动的，否则可能会对身体的健康产生不利的影响，也不能够进行长途驾驶车辆或者是高温作业。
